Brevet 200: Tàrrega-Pobla-Tàrrega  (detall de la sortida)

Després de una setmana tranquila, avui hem anat a Tàrrega a fer la Brevet de 200, amb Jordi Capdevila, Lluis Tirapu, Frederic Cases i Alex Roca, que al final han surtit 210 Km.

Al matí s'havia de estat aviat, a les 07,00 del matí hem començat a pedalear, encara de nit, i una mica de fred, que aviat s'ha passat!
Hem anat direcció el Restaurant El Faro molt rapids, per signar la fulla de ruta, un piscolavis i cap a Fontllonga.

Al pas per Tremp, a punt d'arriba a Pobla, on hem esmorzat bé per afrontar la tornada una altra vegada per Fontllonga.

A Fontllonga esperant a J. Capdevila.

Al final hem arribat algo cansats pero contents per l'esforç del dia, parlant amb l'Angels i la Lluissa, que estaven al control de la fulla de ruta.
Bon entreno el de avui, que he portat el pulsometro molt controlat, i com sempre amb bona cadència.

Marxa Terres del Vi i Cava (detall de la sortida)

Ja tenim la primera al sac, encara que l'any que be no hi tornarem ja que com sempre super mal organitzada, als inscripcions com sempre un caos, els serveis sense llum.... 
Hi hagut problemes amb els mossos per la velocitat de alguns corredors, total un caos. 
A nivell personal estic molt content de com he acabat ja que el objectiu era acabar be de cames apretant als ports i reduin el temps respecte l'any anterior, sobre tot la cadència ha estat brutal:

Al final he acabat amb 94 de cadència que no està gens malament, ademés gran part amb el plat 39, a les rampes del final ja he baixat el 30 per no carregar massa les cames.
Les pulsacions les he portat bastant bé, altes a les pujades pero recuperan a les baixades.

La mitja de pulsacions he aconseguit baixar repecte l'any passat, que vaig fer 161, aquest any 158.

Cada any que passe soc un any més vell, però continuo milloran i disfrutan!!!!!!

Ramón Ordi, molt bé també, llastima que ha puxat, segur que hagues millorat el seu temps.

Col de Portillon per Luchon-Baqueira 1.500 (detall sortida)
Avui tocave una sortida una mica llarga i força desnivell, la pujada del Portillon és curta peró bastant exigent.

Pujada amb bona temperatura, pulsometro una mica alt, pero amb bona cadéncia.

A dalt del Portillon, ha menjar una mica, i començar la pujada a Baqueira.

La pujada a Baqueira millor de lo que hem pensava, aconseguin 90 de cadéncia, i molt bones sensacions, en definitiva un bon entreno per la setmana que bé que tinc la primera marxa de la temporada a Vilafranca!

Pobla-Viella (detall de la sortida)

Avui aprofitan aquest temps tan bo que fá, he fet una excursió fins a Viella, una mica de fred a la baixada de Perves cap a Malpas, pero el resto perfecte, una mica de vent de cara fins a Xerallo, però a partir de Pont de Suert, amb bon sol, ha anat bastant bé!

A la sortida dels Tunels de les Salenques. poca neu a les montanyes, per lo tant poca aigua al pantano!!

Amb un principi he encaminat fins al túnel vell, però una veu a través del interfono, m'ha indicat que havia de passar pel túnel nou, ja que el vell estava tancat, per unes feines que feien.

Una baixa rapidissima, amb els rotuls del túnel indicant que baixave un ciclista, a la boca Nord, bona temperatura per arribar a Viella, on hem quedaré fins diumenge, dormin a casa de m'ha germana.
Al final he acabat amb casi 80 Km. i 1.700 de desnivell acumulat, lo millor la cadencia: 89.

Volta a Comiols per San Salvador de Toló (detall de la sortida)

Amb un dia magnific, sortida amb el Club, amb molt bona participació!

El grup en el moment de la sortida, crec que 19 o 20, esta prou bé!

La pujada de San Salvador com sempre, amb bon ritme, gaudin del paisatje, hem pujat bastant agrupats fins San Salvador de Toló, peró la dura rampa del poble, ha acabat trencan el pelotón.

Segurament les bicicletes més bones del Pallars!!!!!!!!!!

Volta a Montsor per Jussà-Bretui-Pujol (detall de la sortida)

Sortida de Btt molt guapa a Montsor, per Jussà, m'ha sorprés que la pujada fins la cantera del Rius estave asfaltada, amb algun tram més dolent pero al cap i la fi asfaltat.

Vista del lago Sant Antoni, pujant cap a Montsor.

Montsor, que al final no he baixat, un altre dia serà. És sentiven el caçadors bastant a prop, amb el gossos!!!

A Montcortés he vist el helicoptero que agafave aigua pel foc de Gerri de la Sal.

Ahir vaig tornar a anar a treballar a Sort amb bici, la pujada perfecta amb una lluna plena fantàstica, però la tornada a les 5 de la tarda bastant cansat i amb vent de cara.

Camarasa-Gerb-Coll d'Ager

Avui més vent que ahir, em quedat amb David Riba i Jordi Adell, després s'afegit Tisen, que ha sortit més tard, i ens em trobat a Les Avellanes, fins a Camarasa, bastant bé, però a partir de Les Avellanes, ha sigut un suplici!!!!

David i Jordi pujant Fontllonga.

Al final ha sortir un bon entreno, encara que cansat de tant vent.

Enviny-Altrón
Avui, sortida amb el club, pujada a Enviny, per després baixa fins a Pobla donant relleus. Bona partcipació del club, amb algunes baixes.
Demà descansar, per tornar a començar la setmana!

Alt de Faidella

Avui al final he decidit fer una sortida a Alt de Faidella, apretant una mica el dents, per alguns potser serà poca cosa, però per mi està bastant bé miran la data que estém.

He pujat amb el pulsometro bastant alt, peró la cadència ha estat alta també.

Sta. Engràcia-Volta al lago
Avui he fet una sortida de btt, que crec que aquest any serán bastantes, he pujat a Sta. Engràcia per Salàs, i després he buscat una pista que va per sota Tremp, i surt a la Planta de Elarid, per enfilar la Volta al lago.

La Font a Sta. Engràcia.

La Font de la "O", que per cert aviat és quedarà sense aigua com no comence a ploure!!!