Avui he acabat bastant satisfet de com he acabat la marxa de Racons, al matí al despertar una mirada al temps per internet m'ha dit que faria un dia bastant bó, i aixi ha estat.
El meu dorsal, personalitzat, i amb xip.
El dorsal de Frederic, que cal dir que a la seva edat i al seu ritme ha arribat con una rosa.
Baixada brutal fins a Montblanc, amb una mica de fresca, però que a mi personalment m'ha anat de maravilla per escalfar les cames abans de pujar el primer port Alt de Prades, amb Tisent i Ferran Ar hem anat bastant bé.
Trencacames fins el peu del port de Forés en el cual s'acabat de trencar tot el grup, jo juntament a Tisent i Ferran hem anat aguantant fins al començament del port, al avituallament paro a agafar aigua, juntament amb Tisent, Ferran s'ha quedat una mica al darrere.
Com sempre una cadència brutal, suposo que és bó, ja que patisso poc de cames a l'hora de pujar, i pulsacions sobre lo que sempre vaig. El últim port amb una rampa del 18% al principi far que pugui marxar del grup que és queden atrancats, jo amb el 30-27 xino xano cap a dalt, Tisent també és quede, després a la baixada hem tornet a agafar per arribar a Rocafort amb un excelent temps, al menos per mí.
La diferencia de la Pallaresa, segurament menos cansat i probablement el fred i l'aigua van passar factura, a mes a mes que quan no tiren les cames no tiren....
A les classificacions he quedat el 56 de 300 i 8 de la meva categoria, (crec que hi havia més de 8 corredors. espero jejeeje) que no està gens malament per la meva edat.
La setmana que bé Terra de Remences una altra bona per entrenar.
No hay comentarios:
Publicar un comentario